(Re)découvre-toi grâce à la pratique du Yoga
Bienvenue dans la YOGA TRIBE, un espace créé par Delphine Marie Yoga: cours en ligne, pratiques en ligne sur un studio privé, vidéos gratuites sur Youtube, blog.
21 JOURS: PRENDRE SOIN DE SOI
L’EXPERIENCE QUI VA CHANGER TON ANNEE
21 jours de YOGA sur 28 jours (5 pratiques par semaine)
30 minutes par jour environ avec la possibilité de pratiquer à ton rythme (tout est pré enregistré)
2 niveaux pour chaque cours: débutant et intermédiaire
Deux masterclasses pour aller plus loin dans ta pratique quotidienne
Un email d’accompagnement chaque jour
Un calendrier de pratique
Des pratiques exclusives que tu ne retrouveras nulle part ailleurs
7 JOURS YOGA RESET
7 routines de Yoga vigoureuse pour (re)trouver ENERGIE, VITALITE, MOTIVATION et FORCE sur le tapis comme dans la vie.
- 7 routines vigoureuses à pratique sur 7 jours ou plus en fonction de ta pratique
- 5 pratiques de 30 minutes + 2 de 45 minutes
- 6 pratiques dynamiques + 1 long Yin
- Pratiques inspirées du Vinyasa et Power Yoga. Niveau intermédiaire
- Possibilité de télécharger les cours en format MP4 pour en disposer à vie
A propos de moi
Je suis Delphine, professeur de Yoga et pratiquante depuis 10 ans. Fondatrice de La Yoga Tribe
En 2016, après un séjour aux Etats-Unis qui a bouleversé ma vie, je décide de me ré installer à Nice dont je suis originaire et de proposer mes cours de Yoga.
Très vite, l’envie de rendre le Yoga accessible à tous devient une priorité. Je fonde alors la chaîne Youtube Delphine Marie Yoga offrant gratuitement plus de 300 vidéos pour tous les niveaux et profils. J’aime proposer un Yoga très varié qui s’adapte à chaque moment de vie et aux besoins de chacun.
J’ai depuis développé mon studio en ligne proposant des programmes d’accompagnement pour aller plus loin dans la pratique du Yoga mais pas que (respiration, méditation, développement personnel)… Je vois le Yoga comme une pratique globale qui nous permet de nous reconnecter à notre corps et à ré aligner notre vie pour être plus épanoui et heureux.
Derniers programmes
Les derniers programmes en ligne disponibles sur le studio. Un accompagnement pas à pas pour travailler un thème précis et évoluer concrètement dans sa pratique.
LE DOS
DANS TOUS SES ETATS
Un programme pour travailler le dos à 360 degrés. Quand on pense dos, on pense souvent ouverture du coeur et flexion dorsale. Oui, mais pour cela, il faut travailler le corps et l’esprit dans leur ensemble. Ce programme va t’aider à re créer de l’espace dans ton dos tout en le protégeant: pratiques ciblées de mobilité des épaules, d’assouplissements, de force, et flows pour explorer des postures d’ouverture du coeur pas à pas. Le travail sera complété par des pratiques Yin et de la méditation pour offrir une expérience à la fois corporelle, mentale et émotionnelle sur le tapis comme dans la vie.
Niveau: Intermédiaire
Contenu : 12 vidéos
Intensité : 2 à 4/5
Durée des vidéos : 15 minutes à 1h
Prix : 39,90 €
TROUVER SON EQUILIBRE
PAS A PAS
Un programme de Yoga qui aide à se sentir bien! Chaque flow est composé en deux parties: la première est composée par quelques postures douces pour étirer le corps. La deuxième vient réveiller l’énergie vitale avec un enchaînement dynamique. Ces pratiques laissent ré énergisé et libéré de toutes tensions physiques comme mentales! Un programme pour SE SENTIR BIEN! 7 pratiques à faire chaque jour de la semaine ou à adapter en fonction de son planning et son temps!
Niveau: Tous niveaux
Contenu : 7 vidéos
Intensité: 3/5
Durée des vidéos : 25 minutes
Prix : 34,90 €
STRESS & ANXIETE
Un programme et 3 modules de pratiques pour utiliser tous les aspects de la pratique du Yoga et réduire le stress durablement dans son quotidien. A souscrire ensemble (avec calendrier de pratique à la clé) ou séparément.
- Module 1: les flows de yoga. Pour libérer les émotions bloquées, apaiser le stress et soulager les tensions induites par le stress dans le corps
- Module 2: le Yin. Des cours de Yin yoga pour accueillir l’immobilité et poser le mental.
- Module 3: la respiration.
Niveau: Tous niveaux
Contenu : 20
Intensité : de 1 à 4/5
Durée des vidéos : de 10 à 30 minutes
Prix : A partir de 29,90 €
Des programmes pas à pas
Des programmes de Yoga en ligne pour t’accompagner et te permettre de voir une réelle évolution avant et après la fin du programme
Accès facile
Un accès en streaming ou en téléchargement via ma plateforme privée.
Pas d'abonnement
Pas besoin de s’engager, tu choisis de pratiquer et d’acquérir le programme qui t’inspire.
Ce que mes élèves en disent
Claire
Morgane
Magali
Sophie
